स्वास्थ्य

काठमाडौं । मानिस जीवनको लागि जसरी अक्सिजन अनिवार्य हुन्छ। अक्सिजनको मात्रा पूरा गर्न र हाम्रो शरीर सञ्चालनको लागि स्वछ पानी पर्याप्त मात्रामा पिउनु पर्ने हुन्छ। हाम्रो शरीरमा हुने ९.६० प्रतिशत पानीको मात्रामा केवल १.५ प्रतिशत मात्र पानी कम हुँदा पनि शरीरमा सुख्खा हुने अर्थात् ‘डिहाइड्रेसन’को असर देखिने चिकित्सकहरू बताउँछन्। पानीको कमीले हाम्रो शरीरमा सामान्यदेखि जटिल प्रकारका शारिरिक समस्या देखिने गर्छ। शरीरमा पानी कम हुँदा रिगंटा लाग्नेदेखि मिर्गौलामा समेत असर गर्ने …

काठमाडाैँ । कहिलेकाहीँ कान चिलाउनु सामान्य हो । तर, कानको भित्री भाग बारम्बार चिलाउँछ भनेचाहिँ हेलचेक्र्याइँ गर्नुहुन्न । हामी प्रायः कान चिलाउँदा कन्याउन हातका औँला प्रयोग गर्छन् । यति मात्रै नभएर कानभित्र सिन्का, सिसाकलम, कनकर्नुजस्ता तीखा वस्तु पनि घुसार्छौँ । तर, कानभित्र यस्ता वस्तुको प्रयोग घातक हुन सक्छ । त्यसैले, कानभित्र जे पायो त्यही घुसार्ने बानी छ भने सावधान रहनुस् । लगातार कान चिलाउँछ भने तपाईंको कानमा इन्फेक्सन भएको हुन …

काठमाडौं । कब्जियत भनेको मल त्याग्दा आउने समस्या हो । यो आम समस्या हो र जुन उमेरका मान्छेलाई यसले सताउन सक्छ । लामो समयसम्म तपाईंलाई यो समस्या छ र यसको कुनै उपचार गर्नुभएको छैन भने यो गम्भीर रोगमा परिणत हुन्छ । यहाँ हामीले घरैमा बनाउन मिल्ने केही जुसहरूका बारेमा उल्लेख गर्नेछौं । यी जुसले तपाईंलाई कब्जियतको समस्याबाट सजिलै छुटकारा दिलाउँछन् । १ सुक्खा जामुन ६ वटा सुक्खा जामुन, आधा चम्चा …

काठमाडाैँ । मीठो स्वादसँगै उच्च पोषक तत्वयुक्त लिची फूर्तिदायक हुन्छ। यो मूलतः चीनबाट आएको फल हो। यो फल २००० ईशापूर्वदेखि नै चीनमा खाँदै आइएको हो। भारत विहारस्थित भारतीय कृषि अनसन्धान परिषद, राष्ट्रिय लिची अनुसन्धान केन्द्रका अनुसार यसमा सुक्रोज, फ्रुक्टोज र ग्लुकोज गरी तीनै प्रकारका चिनी पाइन्छ। लिचीको फलमा करिब ६० प्रतिशत जुस, ८ प्रतिशत ¥याग, १९ प्रतिशत बीउ र १३ प्रतिशत बोक्रा हुन्छ। यसमा भिटामिन सी, पोटासियम र प्राकृतिक चिनी …

काठमाडौं । पछिल्लो समयमा महिलाहरुमा पाठेघरको मुखको क्यान्सर बढेको चिकित्सकहरुले बताएका छन् । नेपालमा महिलामा बढी देखिने पहिलो क्यान्सरमा पाठेघरको मुखको क्यान्सर बढी देखिएको छ । पाठेघरको मुखको क्यान्सरका लक्षणहरु : तौल अस्वाभाविक रूपमा घट्ने वा बढ्ने । पेट सुन्निने तथा हावा भरिएजस्तो हुने । महिनावारी भइसकेपछि पनि पुन रक्तश्राव हुने । तल्लो पेट दुख्ने । यौनसम्पर्कको समयमा बढी पीडा हुने । पिसाब गर्न पीडा र गाह्रो अनुभव हुने आदि …

काठमाडाैँ । डेंगु भाइरसका कारण डेंगु रोगको संक्रमण हुन्छ। एडिज नामक लामखुट्टेको टोकाइबाट डेंगु भाइरस एक–अर्कामा सर्छ। डेंगु भाइरस चार प्रकारका हुन्छन् । जसलाई भाइरस १,२,३ र ४ मा विभाजन गरिएको छ । यो डेंगु भाइरस बोकेको लामखुट्टे दिउँसो सक्रिय रहने गर्छ। एडिज लामखुट्टेको टोकाइबाट चिकन गुनिया, जिका आदि संक्रमणसमेत हुने गर्छ। संक्रमित लामखुट्टेले एकपटकमा कम्तीमा आठजनालाई टोक्छ। जसले गर्दा एकपटक भाइरस देखिएमा त्यो महामारीको रूपमा छिटो फैलिन्छ । यी …

काठमाडाैँ । रगतमा विभिन्न कोषिकाहरू हुन्छन् । जसलाई आरबिसी र डब्लुबिसी भनिन्छ । रगतको तिनै कोषिकामा हुने क्यान्सर नै ब्लड क्यान्सर हो ।ब्लड क्यान्सर एउटा प्राणघातक रोग हो । जसको उपचार समयमा नै हुन सकेन भने मानिसको ज्यानसमेत जाने गर्दछ । यो क्यान्सर कुनै पनि उमेरका मानिसलाई हुने गर्दछ । बढ्दो उमेर, धुम्रपान, अनुवांशिक, किमोथेरापी तथा एड्सजस्ता कारणले ब्लड क्यान्सर लाग्ने गर्दछ । जसका कारण मानिसको शरीरमा धेरै प्रकारका समस्या …

काठमाडाैँ । शरीरमा प्रोटिन मोटाबोलिज्म भएर निस्कने तत्वलाई युरिक एसिड भनिन्छ। यो शरीरमा नभइ नहुने महत्वपूर्ण तत्व हो। तर, जीवनशैलीका कारण कतिपय अवस्थामा शरीरमा युरिक एसिड बढ्ने गर्छ। जसले गर्दा जोनीको दुखाई, मधुमेअ र पिसाबका समस्या आउने गर्छ। शरीरमा युरिक एसिडको मात्रा तीनदेखि सात मिलिग्राम प्रतिलिटर भए त्यसलाई सामान्य मानिन्छ। तर, रगतमा युरिक एसिडको मात्रा सात मिलिग्रामभन्दा बढी भएमा हाइपरयुरिसेमिया भएको मानिन्छ। कतिपय अवस्थामा हाइपरयुरिसेमिया भएको अबस्थामा पनि जोर्नी दुख्ने …

काठमाडाैँ । बाथरोगलाई मेडिकल भाषामा अर्थाइटिस भनिन्छ । सामान्य भाषामा यसलाई जोर्नी दुख्ने वा सुन्निने रोग भनेर चिनिन्छ । प्रतिरोधी क्षमताले शरीरका अंगलाई कमजोर बनाउँदा बाथरोग हुन्छ । यो शरीरका जुनसुकै अंगमा पनि हुन सक्छ । यो रोग हरेक उमेरका मानिसलाई लाग्न सक्छ । विशेषगरी, महिला, बुढाबुढी र मोटोपन भएका व्यक्ति बाथरोगबाट बढी पीडित भएको पाइन्छ । किसिम  बाथरोग सयभन्दा बढी किसिमका हुन्छन् । ओस्टियो अर्थाइटिस, गठिया बाथ, ल्युकोस र …

काठमाडाैँ । शरीरभित्र पिउरिन भन्ने प्रोटिन टुक्रिएर युरिक एसिड उत्पादन हुन्छ । सामान्यतः ३ देखि ७ मिलिग्राम/डेसिलिटरसम्मको युरिक एसिड नर्मल मानिन्छ । जब युरिक एसिडको मात्रा ७ भन्दा बढी हुन्छ, त्यसलाई युरिक एसिड बढेको भनिन्छ । यसरी युरिक एसिड बढेपछि सामान्यतः खुट्टाको बुढीऔँलाको छेउमा अचानक दुख्ने तथा सुन्निने अवस्था आउँछ । राति सुत्ने वेलामा सामान्य रहेको मानिस बिहान उठ्दा नाटकीय रूपमा दुख्ने र सुन्निने भई खुट्टा टेक्न गाह्रो हुन्छ । …