स्वास्थ्य

काठमाडाैं । विभिन्न सञ्चारमाध्यममा कब्जियत हटाउन अनेकखाले चुर्ण प्रयोग गर्न सल्लाह दिइएको हुन्छ। त्यस्ता चिजले एकपटक त आराम दिन्छ, तर पटक–पटक यसको प्रयोग गर्दा आन्द्रा कमजोर हुन थाल्छ। यो खबर आजको नयाँ पत्रिका दैनिकले छापेको छ। दिसा गर्नकै लागि पनि औषधिको प्रयोग गर्नु हुँदैन। त्यस्ता औषधिको प्रयोगले तत्कालै पेट दुख्ने समस्या निम्तिन्छ। औषधि सेवनपछि मात्र दिसा लाग्ने बानी पर्न थाल्छ। यसले कब्जियतको समस्या झन् बढाउँछ। कब्जियतबाट बच्न सन्तुलित भोजनमा विशेष ध्यान …

काठमाडौं । नियमित उपचारपछि क्यान्सर रोग निको भएका व्यक्तिहरुलाई सहभागी गराई नेपालमै पहिलोपटक सन्देशमूलक फेशन सो र नृत्य कार्यक्रम आयोजना हुने भएको छ । कार्यक्रम प्रतियोगितात्मक नभई सहभागितात्मक रहने बताइएको छ । आगामी पुस २७ गते अर्थात् ११ जनवरी २०१९ मा ललितपुरको सानेपास्थित हेरिटेज गार्डेनमा सो कार्यक्रम आयोजना गर्न लागिएको हो । ‘सुदिप्त क्यान्सर सर्भाइभल र्याम्प शो’ नाम दिइएको सो फेशन शो तथा नृत्यमा क्यान्सर निको भएर नयाँ जीवन बिताइराखेका …

काठमाडौं । तोरीको तेल खासगरी भारत, रोम र ग्रिसमा हजारौं वर्षदेखि लोकप्रिय रहँदै आएको छ । सबैभन्दा पहिले यो ३ हजार बीसीमा भारतमा खेति गरिएको अनुमान गरिएको छ । दार्शनिक हिप्पोक्रेटसले तोरीका दानालाई केही निश्चित खालका औषधि बनाउन प्रयोग गर्थे । रोमनहरुले यसलाई रक्सी बनाउन प्रयोग गर्थे भने ग्रिकका प्रख्यात गणितज्ञ पाइथागोरसले बिच्छीले टोकेको उपचारमा प्रयोग गर्थे । यसका साथै तोरीको तेल भारत तथा नेपालमा खाना पकाउन प्रयोग हुँदै आएको …

काठमाडौं । स्नायु प्रणाली अर्थात् न्युरोन्स कोषिकाहरुले बनेको जटिल समूह हो। स्नायु प्रणालीलाई शरीरको इलेक्ट्रोनिक तार पनि भनिन्छ। जसले प्रत्येक अंगको संकेत एक अर्कामा पुर्याउँछ। यो खबर आजको नयाँ पत्रिका दैनिकले छापेको छ। संरचनात्मक रुपमा हाम्रो शरीरमा दुई किसिमका स्नायु प्रणाली हुन्छन्। केन्द्रीय स्नायु प्रणाली र परिधीय स्नायु प्रणाली। केन्द्रीय स्नायु प्रणाली मस्तिस्क र मेरुदण्डसँग सम्बन्धित हुन्छ। यी दुई अंगबाहेक सबैमा परिधीय हुन्छ। मानव मस्तिस्कमा सयभन्दा वढी न्युरोन्स हुन्छन्। एक मिल्की वेमा …

काठमाडाैं । प्रत्येक दिन १० देखि ३० मिनेट हिँड्ने गर्नुपर्छ। हिँडाइले शरीरमा ताजापन दिन्छ। जसले मन शान्त हुन्छ। शरीर स्वस्थ रहन्छ। यो खबर आजको शुक्रबार साप्ताहिकले छापेको छ। पलेटी कसेर आँखा चिम्म गरी १० मिनेट मौन बस्दा पनि जीवनमा खुसी प्राप्त हुन्छ। त्यसैगरी प्राकृतिक खाना र प्रार्थनाले पनि खुसी दिन्छ। अरुको निन्दा गर्न छोड्नुपर्छ। अरुको जीवनसँग तुलना गर्दै निरास हुने बानी छ भने त्यागौँ। जीवनको उतारचढाव स्वीकार गरी धैर्य रहदाँ पनि …

काठमाडाैं । अधिकांश मानिस कलेजोमा लाग्ने सिरोसिस रोगबाट पीडित भएको पाइन्छ। यो समस्या अत्यधिक अल्कोहल सेवनबाट हुन्छ । कलेजोको काम सामान्यतया क्षतिग्रस्त कोषिकालाई बनाउनु हो । तर, कतिपय अबस्थामा निरन्तर हुने कोषिकाको क्षतिले गर्दा कलेजो कहिल्यै निको नहुने अबस्था पनि आउन सक्छ । सामान्यतया कलेजोमा समस्या आउँदा हामीले ध्यान दिएका हुँदैनौँ । यो खबर आजको नयाँ पत्रिका दैनिकले छापेको छ । थकान महसुस हुनु, अत्यधिक भोक लाग्नु कलेजो रोगको प्रारम्भिक लक्षण …

काठमाडाैं । खाद्य नलीले खाएको खानेकुरा पेटमा पुर्‍याउँछ । पेटमा प्रकृतिले एसिड निकाल्छ यो प्रकृतीजन्य कुरा हो । एसिडको आफ्नै काम हुन्छ । खानासँग भित्र गएका व्याक्टेरियालाई मार्नेदेखि खाना पचाउने काम एसीडले गर्छ । तर, त्यही समयमा एसिडले तन्तुलाई जलाउन सक्ने क्षमता समेत राख्छ । तन्तुलाई बचाउन सक्ने क्षमता पनि त्यही छ । कुनै पनि तवरबाट एसिड बढी निस्कियो भने हुन्छ । एसिड सामान्य निस्किए पनि शरीरलाई एसिडबाट बचाउन जुन काम …

काठमाडाैं । तिहारमा अत्याधिक गुलियो राखिएका परिकार खाने प्रचलन छ । पछिल्लो समयमा तिहारमा पकाइने परिकारमा कृतिम गुलियो राखिने भएकाले स्वास्थ्यका लागि हानिकारक हुन्छ। अत्याधिक गुलियोले गर्ने हानी यसप्रकार छन् । कमजोर महशुस यदि गुलयो खानेकुरा खाएपछि निरन्तर थकान महशुस गर्नुहुन्छ भने शरिरमा ब्लड सुगरको मात्रा बढेको हुनुपर्छ । मिठाई र गुलिया खानेकुराले जति हामीलाई कमजोर बनाउँदै जान्छ, यसप्रति आशक्ति पनि त्यत्तिकै मात्रामा बढ्ने हुन्छ । सुगरको कुलत निरन्तर अत्याधिक …

काठमाडाैं । चियामा गुलाको पात राखेर पिउँदा पिसा गर्दा हुने जलनलाई निको पार्न सहयोग पुग्छ । यसोगर्दा टाक्सिन्स हर्मोनलाई शरीराट बाहिर निकाल्न मद्दत पुग्छ। यो खबर आजको नयाँ पत्रिका दैनिकले छापेको छ । दिनमा दुईदेखि तीनपटक चिया पिउँदा तीन महिनामा तीनदेखि चार किलोसम्म तौल कम गर्न सकिन्छ । यसले शरीरमा भिटामिन सी र इको मात्रा पनि बढाउँछ। जसले छालालाई स्वस्थ राख्ने काम गर्छ । डिहाइड्रेसन हुनबाट पनि बचाउँछ र पाचन प्रणालीलाई …

                                                                   डा. प्रज्वल श्रेष्ठ, छाती रोग विशेषज्ञ स्वास्थ्य नै धन हो । शारीरिक तथा मानसिकरुपमा स्वस्थ मानिसको व्यक्तिगत तथा पेशागत जीवनशैली अन्यको तुलनामा सकारात्मक हुन्छ । सकारात्मक जीवनशैली नै मानिसको सम्पूर्ण विकासको मुलआधार हो ।तथापि, अव्यवस्थित जीवनशैली, खानपान, …