स्वास्थ्य

काउली खानु क्यान्सरबाट बच्ने एउटा उत्तम उपाय हो ।  यसमा पाइने ‘ग्लुकोसिनोलेट’ र ‘सल्फोराफेन’ले क्यान्सर लाग्न सक्ने तन्तुहरूलाई हटाउन महत्वपूर्ण भूमिका खेल्छ । साथै  यसमा पाइने अन्य तत्वले डीएनएको मर्मत गरी क्यान्सर रोग लगाउने कोषहरू बढ्नबाट रोक्छ । काउलीले फोक्सो, स्तन, आन्द्रा, डिम्वाशय र मुत्रथैलीको क्यान्सरबाट बचाउन पनि मद्दत गर्दछ । काउलीमा ‘इन्डोल–३–कार्विनोल’ र योभन्दा सशक्त ‘डाइ–इन्डोमिथेन’ नामक रसायनहरू हुन्छन् जसले क्यान्सरसँग लड्न र क्यान्सरका कोषको वृद्धि हुन रोक लगाउँछ …

सुकेको अमलाको चूर्ण नियमित रूपमा पानीसँग सेवन गर्दा आउँ, अपच र कब्जियतमा फाइदा गर्छ । बिहान बेलुका खाना खानुअघि आधादेखि एक चम्चा सुकेको अमलाको चूर्ण खाँदा भोक लाग्छ । अमलाको सेवनले रगत बढी बग्ने समस्या, नाथ्री फुट्ने, महिनावारीमा बढी रगत जाने, अलकाईको रक्तश्राव आदि समस्यामा घट्छ । मोतिविन्दु अथवा आँखाको अन्य कुनै पनि रोग भएमा ताजा अमलाको रस एक चम्चा महमा मिसाई दिनहुँ चाट्ने अथवा सँधै आँखालाई सुकेको अमला वा …

दम स्वाससम्बन्धी समस्या बनाउने रोगको नाम हो दम । दम रोग स्वास नलीमा हुने विभिन्न समस्याहरु तथा किटाणुहरुबाट हुन सक्ने संक्रमणबाट ग्रसित भएपछि यो रोग देखिन्छ । यसले फोक्सो सम्म असर पार्दछ । यो रोग लागेपछि निकै समस्याका रुपमा देखिन्छ । दम भएका बिरामीहरुमा स्वास फेर्न गाह्रो हुनु, हिँड्दा उकाले चढ्दा, आरालो चढ्दा, बोल्दा स्वास बढ्नु दम रोगका लक्षणहरु हुन् । छाती दुख्ने, खोकी लाग्ने, शरीर तात्ने पनि गर्दछ । …

एजेन्सी । हामीले दैनिक सेवन गर्ने तरकारी मात्रा मिलाएर पकाउँदा स्वादिलो मात्र हुँदैन , शरीरलाई स्वस्थ राख्नुका साथै मस्तिष्क पनि बढाउँछ । यसले खाद्य–उपचार (फुड थेरापी) को पनि काम गरिरहेको हुन्छ । पोषिलो परिकारले शरीरको रोगप्रतिरोधी क्षमता बढाएर क्यान्सर, मुटुरोग र मधुमेहजस्ता असाधारण रोगको सम्भावनासमेत हटाउँछ । त्यसैले औषधी महत्व भएका सागसब्जीका बारेमा सबैलाई ज्ञान हुनु आवश्यक छ । नेपाली समाजमा प्रायः सबैको भान्सामा उपलब्ध हुने साग र च्याउका फाइदा …

आधुनिक जीवनशैलीको सबैभन्दा ठूलो असर आजभोली मानिसको स्वास्थ्यमा पर्ने गरेको छ । लामो समयसम्म कार्यालयमा काम गर्नुपर्ने बाध्यता, तनाव र घरपरिवारको जिम्मेवारी लगायतका कारण हामी चाहेर पनि स्वस्थ बन्न सकेका छैनौं । कामको व्यस्तताका कारण धेरैले स्वास्थमा ठूलो मुल्य चुकाएका छन् । खानपिन र आहारमा राम्रो बिचार पु–याएमा मानिस पूर्ण रुपमा स्वस्थ बन्न सक्ने विज्ञहरु बताउछन् । उमेर नपुग्दै बुढ्यौली हुने समस्याबाट बच्ने, कोलस्ट्रोल र रक्तचापको नियन्त्रण हुने तथा शरीरलाई …

स्वास्थ्य डा.प्रशान्त रिजाल, बरिष्ठ बालरोग तथा छातीरोग विशेषज्ञ लामो समयदेखि चिकित्साक्षेत्रमा अहोरात्र खटिएका बरिष्ठ बालरोग तथा छातीरोग विशेषज्ञ डा.प्रशान्त रिजाल विराटनगरमा जन्मिएका हुन् । डा.रिजालले मनीपाल कलेज अफ मेडिकल साइन्स पोखरामा मेडिकल साईन्सको अध्ययन गरेपछि २०६७ सालमा इन्डियाको मनीपालबाट एमडी र २००४ मा बच्चाहरुको छाती सम्बन्धी अध्ययन दिल्लीको सरग्राम अस्पतालबाट गरेका छन् । नेपाल मेडिकल कलेजमा एसोसियट प्रोफेसरकारुपमा कार्यरत डा.रिजाल ग्रान्डी अन्तराष्र्टि«य अस्पतालमा पेडियाट्रिक पल्मोनोलोजिस्ट छन् । विभिन्न प्राईभेट क्लिनिकमा …

कागती प्राय सबैको भान्सामा प्रयोग हुन्छ । कागतीमा भिटामिन ‘सी‘ अत्यधिक पाइने भएकाले भिटामिन ‘सी‘को कमी हुन नदिन धेरैले खानासँगै यसलाई प्रयोग गर्ने गर्छन । कागती विभिन्न रोग लागेकाहरुका लागि लाभदायक हुन्छ । तर कागती भित्रको दाना प्रयोग गर्दा भने क्यान्सर हुने संभावना अत्यधिक हुन्छ । उच्च रक्तचाप तथा मुटुका रोगीको लागि कागती लाभदायक हुन्छ । बिरामीले नियमित कागती पानी एवं खानामा कागती मिलाएर खाए रक्तचापमा सुधार आउछ भने मुटुलाई …

काठमाडौं । नेपाल सरकार स्वास्थ्य मन्त्रालय र नेपाल एम्बुलेन्स सर्भिस (नास) बीच आपतकालीन स्वास्थ्य सेवा प्रदान गर्ने बिषयमा (एमओयु) सम्झौता भएको छ । यो सम्झौता अनुसार नेपाल एम्बुलेन्स सर्भिस (नास)ले देशभर फैलिएर रहेका स्वास्थ्य चौकी, अस्पताल, हेल्थकेयर संस्थाहरुमा संचालनहुने एम्बुलेन्स सेवाहरुको एउटै नम्बर १०२ प्रयोगमा ल्याउने छ । यसको ब्यवस्थापन नासले नेपाल सरकार स्वास्थ्य मन्त्रालयको सहकार्यमा गर्ने छ । अर्को सम्झौता अनुसार आपतकालीन स्वास्थ्य सेवा तालिम केन्द्रको स्थापना गर्ने छ …

वीरगंज । लायन्स क्लव अफ वीरगंजको आयोजनामा निःशुल्क आ“खाको शल्यकृया सम्पन्न गरिएको छ । “हामी सेवा गर्छौं, सेवा गर्ने हात कहिल्यै पछि पर्दैन भन्ने मूल मन्त्रकासाथ अघि बढ्दै समाजसेवामा छुट्टै पहिचान बनाएको क्लव लायन्स क्लवले गत महिना क्लवका संस्थापक मेल्विन जोनको साताव्यापी जन्मोत्सव मनाउने कार्यक्रम अन्तर्गत पर्साको सबैठवा फजतवा र नरदाहामा निःशुल्क आँखा चेक जाँच शिविरको आयोजना गरी ९३५जन ाआँखा विरामीहरुको आँखा चेक जाँच गरी भेटेका १७७ जाना मोतियाबिन्दुका विरामीहरुको …

सुन्तलामा पाइने भिटामिन ‘सी’ ले शरीरको प्रतिरोधात्मक क्षमता बढाउनमा धेरै सहयोग पुर्याउँछ ।सुन्तलामा पाइने फ्लाभोनोइड हेस्पेरिडिन र म्याग्नेसियमले उच्च रक्तचापलाई नियन्त्रण गर्छ । कोलस्ट्रोल सन्तुलन गर्न सुन्तलामा भएको फाइबरले सहयोग गर्छ ।थकाई लागेको बेला एक गिलास सुन्तलाको जुस खानाले ताजा अनुभव बनाउँछ । सुन्तलामा साइट्रस लिमोनोइड्स प्रशस्त मात्रामा पाइन्छ । यसले छाला, फोक्सो, स्तन, पेट र मलाशयमा हुने क्यान्सर लाग्ने जोखिम घटाउँछ । दाँत, गिँजा, मृगौला र पिसाब सम्बन्धी रोग …